Смузи с семенами льна

Смузи с семенами льна

1

(1 голос5.0 из 5)

Семена льна содержат в своем составе незаменимые омега‑3 и омега‑6 жирные кислоты, а также клетчатку, которая способствует очищению кишечника и выводит из организма токсичные вещества.

Ингредиенты

  • 2 апельсина,
  • горсть семян льна,
  • 50 г любой зелени
  • или листового салата;
  • половина авокадо.

Приготовление

  1. Выжимаем сок из апельсинов, удобно делать это с помощью вилки: разрезаем апельсин на 2 части, втыкаем вилку в мякоть и вращаем по часовой стрелке все глубже к корке — сок вытекает из промятого апельсина.
    orange fruit wooden background - Смузи с семенами льна
  2. К получившемуся соку добавляем остальные ингредиенты: авокадо (можно заменить на 1 банан), петрушку, укроп, рукколу, листовой салат.
    avocado with cucumber slices and salad greens on the plate on the yellow background - Смузи с семенами льна
  3. Измельчаем все ингредиенты с помощью блендера и разливаем по стаканам.
    green detox smoothie smoothie recipes for a fast weight loss - Смузи с семенами льна

Ключевые слова: постный стол, напитки

Категория: блюда из овощей

Комментировать

*

Размер шрифта: A- 15 A+
Тёмная тема:
Цвета
Цвет фона:
Цвет текста:
Цвет ссылок:
Цвет акцентов
Цвет полей
Фон подложек
Заголовки:
Текст:
Выравнивание:
Боковая панель:
Сбросить настройки