Ингредиенты
- 1 стакан гречки,
- 0,5 стакана кокосового молока,
- 2 чайные ложки сиропа агавы,
- 1 манго,
- смесь семян и орехов.
Приготовление
- Гречневую крупу перебрать, тщательно промыть, положить в термос, залить водой и оставить на ночь.
- Утром поместить гречку в блендер, залить кокосовым молоком.
- Сдобрить сиропом агавы и измельчить до получения относительно однородной массы.
- Манго вымыть, очистить и нарезать кубиками.
- Разложить массу по стаканам или тарелкам для подачи, дополнить кубиками манго и смесью семян и орехов и подавать.
Ключевые слова: завтраки
Категория: крупяные блюда
Комментировать