Кабачковая икра диетическая

Кабачковая икра диетическая

4

(1 голос5.0 из 5)

Ингредиенты

  • кабачки – 2 шт.,
  • лук – 1 головка,
  • мор­ковь – 1–2 шт.,
  • томат-пюре – 3 поми­дора (про­тёр­тые),
  • чес­нок – 2–3 зубчика,
  • соль, спе­ции – по вкусу.

Приготовление

  1. Овощ­ные ингре­ди­енты очи­ща­ются и мелко натираются.
    zucchini cut into thin strips arranged on a wooden board on white background top view - Кабачковая икра диетическая
  2. Затем их томят на рас­ка­лен­ной ско­во­родке с добав­ле­нием рас­ти­тель­ного масла.
    frying pan on the gas stove in a kitchen - Кабачковая икра диетическая
  3. После осты­ва­ния полу­го­то­вые про­дукты измель­чают блен­де­ром, добав­ляют в них томат­ное пюре и тушат еще 15 минут.
    peeled tomatoes with fresh garlics and spices placed on stone table - Кабачковая икра диетическая
  4. Блюдо пода­ется к столу охлажденным.
    homemade vegetable caviar from zucchini - Кабачковая икра диетическая

Ключевые слова: овощная икра, диетический стол, закуски

Категория: блюда из овощей

Комментировать

*

Размер шрифта: A- 15 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: A T G
Текст:
Боковая панель:
Сбросить настройки