Кексы из бананов диетические

Кексы из бананов диетические

6

(4 голоса5.0 из 5)

Дие­ти­че­ские кексы из бана­нов без сахара можно при­го­то­вить не только в пост­ном, но и в ско­ром­ном вари­ан­тах. Для этого доста­точно заме­нить рас­ти­тель­ное масло на сливочное.

Ингредиенты

  • 2 спе­лых банана,
  • 2/3 ста­кана муки,
  • рас­ти­тель­ное или сли­воч­ное масло — 1,5 сто­ло­вые ложки,
  • яблоч­ное пюре — 3 чай­ные ложки,
  • сода — 0,5 чай­ной ложки,
  • раз­рых­ли­тель — 0,5 чай­ной ложки,
  • немного соли.

Приготовление

  1. Очи­стите бананы от кожуры и тща­тельно разо­мните их тол­куш­кой, либо пере­бейте блен­де­ром в пюре.
    woman hand mashing up several bananas to bake into a banana bread - Кексы из бананов диетические
  2. К массе добавьте масло и яблоч­ное пюре.
    homemade organic applesauce - Кексы из бананов диетические
  3. В том слу­чае, если вы решили печь на сли­воч­ном масле, его необ­хо­димо пред­ва­ри­тельно рас­то­пить на паро­вой бане. Все хорошо перемешайте.
    measured ingredients in glass mixing bowls to bake banana oatmeal muffins - Кексы из бананов диетические
  4. В отдель­ной посуде пере­ме­шайте муку (можно взять любую — пше­нич­ную, ржа­ную, овся­ную) с раз­рых­ли­те­лем и содой, а затем все ком­по­ненты соеди­ните и выме­сите тесто.
    flat lay mixing ingredients in a large glass mixing bowl to bake banana oatmeal muffins - Кексы из бананов диетические
  5. Фор­мочки для кек­сов смажьте сли­воч­ным мас­лом. В том слу­чае, если вы исполь­зу­ете сили­ко­но­вые формы, их сма­зы­вать не нужно.
    scooping dough with dough scoop into cupcake pan lined with tulip paper muffin liners to bake banana oatmeal muffins - Кексы из бананов диетические
  6. Тесто раз­ло­жите по фор­мам, напол­няя каж­дую при­мерно на 2/3.
    banana oatmeal muffins - Кексы из бананов диетические
  7. Поме­стите фор­мочки с кек­сами в духовку, разо­гре­тую до 180 гра­ду­сов. Выпе­кайте кексы 20–30 минут, про­ве­ряя зубо­чист­кой готовность.
    homemade banana muffins decorated with banana slice fresh cupcakes baked at home tasty and beautiful - Кексы из бананов диетические

Ключевые слова: постный стол, выпечка

Категория: мучные блюда

Комментировать

*

Размер шрифта: A- 15 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: A T G
Текст:
Боковая панель:
Сбросить настройки