Смузи-боул с постным кокосовым йогуртом

Ингредиенты

• 30 мл овся­ного молока,
• 150 г коко­со­вого йогурта,
• банан,
• 100 г любых ягод,
• 2 ст.л. гранолы,
• орехи,
• коко­со­вая стружка.

Приготовление

1. Банан очи­стить, наре­зать кру­жоч­ками, часть замо­ро­зить, часть оста­вить для украшения.
   
2. Поло­жить замо­ро­жен­ный банан в блен­дер, доба­вить овся­ное молоко и пост­ный коко­со­вый йогурт.
   
3. Всё взбить в пюре.
   
4. Доба­вить к пюре све­жие ягоды, снова всё взбить.
   
5. Выло­жить пюре в глу­бо­кую тарелку, укра­сить оре­хами, бана­нами, яго­дами, посы­пать гра­но­лой и коко­со­вой стружкой.
   

Ключевые слова: постный стол, завтраки, десерты