Тофу, помидоры коктейльные, авокадо, зелень, масло оливковое, чеснок сушёный, куркума, паприка копчёная молотая, соль.
Овсянка, вода, семена чиа, банан, мёд.
Крупа кукурузная, вода, лук репчатый, масло растительное, кукуруза сладкая, лук зелёный, соль.
Нутовая мука, куркума, семена тмина, кориандр, соль, вода питьевая, помидоры, перец сладкий, красный лук, петрушка, корень имбиря, перец чили, растительное масло.
Льняная мука, чернослив, кипяток.
Молотое семя льна, растительное молоко, соль, сахар, мёд.
Геркулес, кунжут, подсолнечные семечки, миндаль, молотая корица, яблоки, мёд, оливковое масло.
Вода, кукурузная крупа, соль, мёд.
Овсяные хлопья "Геркулес", яблоки, мёд, орехи, лимонный сок.
Гречневая мука, растительное масло, соль, сахар.
Кускус, вода, хмели-сунели, соевый соус, масло любое.
Кускус, кипяток, сливочное или растительное масло, итальянские травы, сухой чеснок, сухой укроп, соль.
Овсяные хлопья, кипяток, кабачок, болгарский перец, помидор, руккола, свежая зелень, растительное масло, куркума, перец, соль
Перловая крупа, вода, соль, сухофрукты, черника, земляника, морошка.
Изюм, семена льна, соль, корица, мёд, банан.
Лаваш или лепешка, хумус, небольшой кочан салата, огурцы, по желанию — другие овощи, соевая "спаржа".
