Смузи-боул с хурмой и семенами чиа

Смузи-боул с хурмой и семенами чиа

1

(2 голоса: 5.0 из 5)

Ингредиенты

  • банан — 1 шт.,
  • хурма — 2 шт.,
  • семена чиа — 1 ст. ложка,
  • семя льна — 1 ст. ложка,
  • рас­ти­тель­ное молоко — 50 мл,
  • гра­нола для украшения.

Приготовление

  1. Банан очи­стить, наре­зать и замо­ро­зить. Часть лом­ти­ков отло­жить для украшения.
    delicious yellow banana served in an orange plate on the wooden table - Смузи-боул с хурмой и семенами чиа
  2. Хурму помыть, вынуть косточки и наре­зать мякоть лом­ти­ками, часть отло­жить для украшения.
    ripe juicy persimmons whole and chopped on a kitchen board - Смузи-боул с хурмой и семенами чиа
  3. В чашу блен­дера выло­жить замо­ро­жен­ный банан, залить рас­ти­тель­ное молоко и измель­чить в пюре.
    almond milk on the table vegan plantbased product healthy food concept lactose free food - Смузи-боул с хурмой и семенами чиа
  4. Доба­вить к пюре све­жую хурму, семена льна и чиа, снова все измель­чить до однородности.
    nutritious chia seeds in a bowl on wooden background - Смузи-боул с хурмой и семенами чиа
  5. Выло­жить пюре в глу­бо­кую тарелку и укра­сить лом­ти­ками банана хурмы, семе­нами льна, чиа, гранолой.
    chia pudding with banana persimmon and granola dark wooden background top view copy space - Смузи-боул с хурмой и семенами чиа

Ключевые слова: постный стол, десерты, завтраки

Категория: блюда из фруктов

Другие рецепты

Комментировать

*

Размер шрифта: A- 15 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: A T G
Текст:
Боковая панель:
Сбросить настройки