Постный смузи-боул «Щербет»

Ингредиенты

• банан — 1 шт.,
• вишня — горсть,
• смородина — горсть,
• растительное молоко — 30 мл,
• порошок ягод асаи — 1 ч. ложка,
• мёд — 1 ч. ложка.

Приготовление

1. Банан очистить, нарезать и заморозить.
2. Из вишни вынуть косточки и заморозить ягоды.
3. Чёрную смородину заморозить.
4. Можно взять ягоды промышленной заморозки.
5. Сложить замороженные ягоды в блендер, влить растительное молоко и измельчить до состояния пюре.
6. В готовое пюре положить ложечку мёда и порошок асаи, снова взбить в блендере.
7. Выложить пюре в глубокую посуду.
8. Украсить ягодами, орехами и другими добавками по вкусу.
   

Ключевые слова: постный стол, завтраки, десерты

Категория: блюда из фруктов