Куриные грудки, овсяные хлопья, вода, яйцо куриное, репчатый лук, растительное масло, соль.
Гречневая мука, тёплая вода, растительное масло, сухие дрожжи, сахар, соль, уксус яблочный, яйца.
Картофель, шпинат, брынза, сливочное масло, яйца, простокваша, соль.
Яйца, молоко, рисовая мука, кокосовое масло, рикотта, мёд, какао-порошок.
Макароны трубочки, креветки очищенные, брокколи, молоко 0,5%, сыр плавленый (квадратики), чеснок, соль, перец, растительное масло.
Арахисовая паста; льняная мука; соевая мука; мёд; оливковое масло; сода; соль, вода.
Рисовая мука, кукурузный крахмал, сливочное масло, соль, ледяная вода.
Мозговые гости, вода, соль, лук, морковь, уксус 9%.
Молодые веточки груши, вишни, вербы, сливы, шиповника, малины, смородины
Корень имбиря, натуральный мёд, лимон.
Корень имбиря, чеснок, лимоны, вода, мёд.
Молоко, хлеб, сыр, овощи, фрукты.
Характеристика и применение молочных продуктов, показания и противопоказания в диетическом питании
Кабачки, простокваша (кислое молоко), сливочное масло, зелень, соль.
Авокадо, морковь, куриное филе, огурцы, красный лук, яйца, греческий йогурт, сок половины лимона, горчица.
Мускул морского гребешка, рис, морковь, репчатый лук, томатная паста, растительное масло, соль.
Лимон; курага; чернослив; изюм; грецкие орехи; инжир; мёд.
Средиземноморская диета — тип питания, характерный для средиземноморского региона. Широко известна как один из вариантов здорового питания. Особенностями этой системы являются высокие вкусовые качества и сбалансированный состав блюд, разнообразие продуктов.
Для того, чтобы в наглядной форме показать правильное соотношение в рационе человека различных продуктов питания, были созданы специальные графические пособия - пирамиды питания.
