Фасоль, баклажаны, зелень, чеснок, оливковое масло, орехи, лимонный сок, пряные травы, соль, перец.
Макароны, чеснок, кедровые орехи, оливковое масло, креветки, лимон, базилик, соль.
Морковь, картофель, корень пастернака, лук, укроп, кедровые орешки, растительное масло, лимонный сок, соль, перец.
Рыбное филе; масло оливковое; соль; чёрный перец; чеснок, перец чили; орешки кедровые; шпинат; помидоры; бульон рыбный.
Фасоль (стручки), кедровые орешки, уксус, соль, перец черный молотый по вкусу, зелень.
Морковь, манная крупа, сахар, соль, растительное масло, орехи.
Фрукты и ягоды, сок, лимон, мёд, орехи или семена по вкусу
Постная шарлотка - это альтернатива привычному яблочному пирогу (шарлотке), подходящая для постного меню. В постных рецептах шарлоток не содержится продуктов животного происхождения: яиц, молока, сметаны и т.п.
Кукуруза; красная фасоль в собственном соку; шампиньоны; солёные огурцы; болгарский перец; кинза, петрушка; кедровые или грецкие орехи; оливковое масло; лимон; чеснок; соль.