постные овощные супы

Суп-пюре из кабачков с сухариками

Суп-пюре из кабачков с сухариками

Кабачок, морковь, лук репчатый, картофель, чеснок, масло растительное, зелень, хлеб для сухариков.
Минестроне по-итальянски

Минестроне по-итальянски

Овощной бульон; мелкие макаронные изделия; картофель; морковь; черешок сельдерея; лук; помидор; кабачок молодой; чеснок; зелёный горошек; зелёная фасоль; брокколи; оливковое масло; соль; перец; соус песто; базилик.
Постный томатный суп с мидиями

Постный томатный суп с мидиями

Помидоры в собственном соку, лук репчатый, чеснок, зелень, растительное масло, перец красный, белое вино сухое, бульон овощной, соль, мидии.
Постный суп из брокколи и горошка с семенами чиа и миндалём

Постный суп из брокколи и горошка с семенами чиа и миндалём

Брокколи, лук репчатый, кокосовая вода, овощной бульон, замороженный горох, миндаль, семена чиа,  масло подсолнечное, чеснок, морская соль, чёрный молотый перец, зелень.
Суп-пюре из батата с имбирём на кокосовом молоке

Суп-пюре из батата с имбирём на кокосовом молоке

Вода, батат, морковь, лук, кокосовое молоко, мускатный орех, острая паприка, тимьян, растительное масло, соль, перец.
Постный суп-пюре из болгарского перца

Постный суп-пюре из болгарского перца

Красный или оранжевый болгарский перец, оливковое масло, лук, морковь, сельдерей черешковый, зира, чеснок, лавровый лист, овощной бульон, соль, перец, зелень.
Диетический суп из цветной капусты

Диетический суп из цветной капусты

Вода, цветная капуста, картофель, морковь, корень петрушки, корень сельдерея, растительное масло.
Овощной суп-пюре с жареным луком

Овощной суп-пюре с жареным луком

Картофель, лук, морковь, кабачок, перец болгарский, помидоры, чеснок, соль, растительное масло.
Постный суп со шпинатом и кокосовым молоком по-тайски

Постный суп со шпинатом и кокосовым молоком по-тайски

Молоко кокосовое, картофель, шпинат замороженный, лук белый, лук зелёный, бульон овощной, кинза, карри, масло растительное.
Постный овощной суп на овощном отваре без масла

Постный овощной суп на овощном отваре без масла

Овощной отвар без масла, брокколи, картофель, морковь, чеснок, укроп, соль, перец.
Постный картофельный суп с рисом и кабачками

Постный картофельный суп с рисом и кабачками

Кабачок, рис, картофель, лук репчатый, морковь, чеснок, масло растительное, травы сушёные, соль, куркума, перец чёрный молотый, вода.
Овощной суп с галушками и шпинатом

Овощной суп с галушками и шпинатом

Вода, крахмал, мука, картофель, морковь, лук репчатый, шпинат, петрушка, растительное масло, соль, перец, лавровый лист.
Морковный суп-пюре с сельдереем

Морковный суп-пюре с сельдереем

Сельдерей, морковь, лук, чеснок, масло растительное, перец чёрный горошком, перец душистый горошком, бульон овощной, лавровый лист, соль.
Суп с постными фрикадельками

Суп с постными фрикадельками

Фрикадельки постные,  рис, картофель, морковь, репчатый лук, болгарский перец помидор, чеснок, вода, лавровый лист, растительное масло, соль, чёрный перец молотый
Быстрый постный суп

Быстрый постный суп

Рис длиннозёрный, растительное масло, вода или овощной бульон, петрушка, соль, чёрный перец молотый, замороженная овощная смесь.