Азбука рецептов – страница 183

Льняное семя, вода, ягоды, лимонный сок, мёд.

Яблоки, бананы, киви, лимонный сок, изюм, орехи, ореховая мука.

Содержание витамина С в овощах и плодах, мг на 100 г

Репа, вода, сахар, лимонный сок, квасное сусло или ржаной хлеб.

Пельменное тесто, масло для жарки, говядина, свинина, репчатый лук, соль, перец.

Сметана, дрожжи, сливочное масло, яйцо, мука, ванилин.

Филе лосося, судака, трески, белый хлеб, репчатый лук, чеснок, панировочные сухари, растительное масло, соль, перец.

Филе форели, рыбная икра, репчатый лук, морковь, солёные огурцы, каперсы, оливки и маслины без косточек, зелень, лимон, растительное масло, лавровый лист, соль, душистый перец горошком.

Чечевица, грибы шампиньоны, морковь, лук, соль, перец, растительное масло.

Картофель, солёные грибы, солёные огурцы, репчатый лук, консервированная белая фасоль, нерафинированное растительное масло, укроп, соль, перец.

Постные соевые сливки, мука, соль, перец, карри, куркума, паприка, шпинат, свекольный сок.

Лук репчатый, соевые сливки, мука, соль, перец, растительное масло.

Шампиньоны, лук репчатый, соевые сливки, мука, растительное масло, соль, перец.

Белый хлеб, картофель сырой, соль, перец, зелень, чеснок, растительное масло.

Мука; манка; сахар; разрыхлитель; яблоки; подсолнечное масло.

Консервированная скумбрия; вода; морковь; репчатый лук; корень сельдерея; картофель; пшено; растительное масло, соль, перец, лавровый лист, укроп, зелёный лук.

Мука; вода; дрожжи; соль; сахар; растительное масло; сироп шиповника; кунжут

Рассол; сода, уксус, сахар; мука; растительное масло.

Скумбрия; соевый соус; перец чёрный молотый; дижонская горчица; масло растительное; сок лимона.

Мясо индейки, кабачок, соль, перец, масло растительное.