Блюда из фруктов

Овсяная каша с тыквой, яблоком, орехами и мёдом в горшочке

Овсяная каша с тыквой, яблоком, орехами и мёдом в горшочке

Тыква, яблоко, овсяная крупа неплющёная, грецкие орехи, вода, растительное масло, мёд, соль.
Куриный салат по-мексикански

Куриный салат по-мексикански

Куриная грудка, сырой яичный белок, панировочные сухари, салат айсберг, помидоры черри, консервированная кукуруза, консервированная фасоль, яйца, красный лук, копчёная паприка, греческий йогурт, соус чили, лимонный сок (или уксус), соль, чёрный перец.
Шоколадный кефир с бананом

Шоколадный кефир с бананом

Кефир, молоко, банан, мёд, какао-порошок, лёд и орешки.
Домашний протеиновый коктейль

Домашний протеиновый коктейль

Молоко, протеиновый порошок, банан, отруби, семена льна, сгущённое молоко.
Диетическая творожная запеканка с вишней

Диетическая творожная запеканка с вишней

Творог 5%, яичные белки, желток для смазывания, мука рисовая, соль, вишня замороженная, кукурузный крахмал, подсластитель.
Греческий куриный суп с лимоном (авголемоно)

Греческий куриный суп с лимоном (авголемоно)

Курица, морковь, вода, лавровый лист, куриный бульон, рис длинный, куриный желток, лимон, соль, зелень.
Соус «Песто» к белой рыбе

Соус «Песто» к белой рыбе

Петрушка, грецкие орехи, яблоко, оливковое масло, сок лимона, чеснок, коричневый сахар, соль, перец острый молотый.