Хлеб является источником углеводов, следовательно он повышает мозговую активность и дает сил на весь день. На Руси женщины всегда выпекали домашний деревенский хлеб.
Фасоль, лук, морковь, картофель, солёные корнишоны, мука, огуречный рассол.
Два постных блюда на основе овса идеально подойдут для завтрака или ужина: овсяная каша с грибами и вафли с яблоком.
Сахар; овсяная мука; пшеничная мука; сок; растительное масло; соль; сода.
Овсяная мука, геркулес, дрожжи, чёрный хлеб, мак, миндаль.
Овсяная мука, пшеничная мука, дрожжи, сахар, растительное масло, соль.
Пшеничная мука, гречневая мука, овсяная мука, ячменный солод, дрожжи, патока, мёд.
Яйцо, овсяная мука, соль, мёд, фрукты и ягоды.
Бананы, мука, растительное или сливочное масло, яблочное пюре, сода, разрыхлитель, соль.
Кабачок, капуста цветная, масло сливочное, пшеничная или овсяная мука, сметана, сыр твёрдый или Адыгейский, соль.
Гречневая крупа, овсяная мука, соль.