Рецепты постных блюд

Картофель, лук репчатый, манная крупа, растительное масло, соль, перец.

Крупа, соль, лук, растительное масло

Рыба, соль.

Картофель, соль

Картофель, соль.

Молодые листья кипрея (иван-чая)

Пшено, подсолнечное масло, чеснок, лук, соль.

Хлеб, лук зелёный, укроп, масло растительное, уксус, соль, сахар.

Хлеб; лук; масло растительное; соль; зелень; хрен.

Морковь, чага

Капуста квашеная, картофель, лук, растительное масло, лавровый лист, соль, перец,

Хлеб является источником углеводов, следовательно он повышает мозговую активность и дает сил на весь день. На Руси женщины всегда выпекали домашний деревенский хлеб.

Мука, дрожжи, масло растительное, соль, сахар.

Мука, масло растительное, дрожжи сухие, сахар, соль.

Мука, масло растительное, дрожжи, сахар, соль.

Мука, соль, дрожжи.

Савойская капуста или пекинская, картофель, чеснок, вяленые томаты, соль, перец, оливковое масло, панировочные сухари.

Мука пшеничная, дрожжи сухие, масло растительное, соль.

Киноа, помидоры, огурцы, зелёный лук, базилик, мята, оливковое масло, лимон, соль, перец.

Кунжут, сироп топинамбура.