Рецепты без масла

Закуска овощная «Огонёк»

Закуска овощная «Огонёк»

Помидоры, острый перец, чеснок, сахар, соль, уксус
Острый фруктовый салат

Острый фруктовый салат

Ананас, манго, яблоко, груша, огурец, чили, лайм, арахис, тамариндовая паста, сахар, соль.
Щавелевые щи по-монастырски

Щавелевые щи по-монастырски

Щавель, картофель, лук, корень петрушки, большой пучок зелени.
Шоколадно-арахисовая паста

Шоколадно-арахисовая паста

Сырой арахис; натуральное какао в плитке; мёд; морская соль.
Каша из полбы без варки

Каша из полбы без варки

Растительное молоко, пшеничная полба, соль, сахар, мёд, орехи, яблоко.
Овсянка с малиной и кешью без варки

Овсянка с малиной и кешью без варки

Овсяные хлопья, кокосовое молоко, малина, изюм, кешью.
Постные бутерброды с томатами и луком

Постные бутерброды с томатами и луком

Ржаной хлеб, помидоры, красный лук, соль, растительное масло по желанию.
Запечённое яблоко с орехами по-монастырски

Запечённое яблоко с орехами по-монастырски

Яблоки антоновка, мёд, грецкие орехи, корица.
Суп из белой фасоли и корнишонов с клёцками

Суп из белой фасоли и корнишонов с клёцками

Фасоль, лук, морковь, картофель, солёные корнишоны, мука, огуречный рассол.
Монастырская овсяная каша

Монастырская овсяная каша

Овсяная крупа, орехи, изюм, мёд, пряности.
Монастырская похлёбка с фасолью и рисом

Монастырская похлёбка с фасолью и рисом

Зелёная фасоль, рис, чеснок, зелень, томаты в собственном соку, соль, перец.
Ягодный десерт

Ягодный десерт

Мёд, брусника, яблочное пюре, крахмал.