Рецепты без масла

Картофель с тахини

Картофель с тахини

Картофель, тахини, лимоны, петрушка или орегано, грецкие орехи, соль.
Каша из зелёной гречки с сушёными грибами

Каша из зелёной гречки с сушёными грибами

Гречка, лесные грибы, соль.
Тосты с пластовым мармеладом

Тосты с пластовым мармеладом

Хлеб, мармелад фруктовый пластовый.
Фалафель из чечевицы

Фалафель из чечевицы

Красная чечевица, вода, пшеничная мука, семена льна, зелень кинзы, петрушка, чеснок, тахини, перец красный молотый, паприка, соль.
Грибовница

Грибовница

Грибы, картошка, вода, лук, морковь, соль, зелень.
Соус «Релиш» с маринованными огурчиками и горчицей

Соус «Релиш» с маринованными огурчиками и горчицей

Огурцы маринованные, перец болгарский, лук репчатый, семена горчицы, семена укропа, сахар, уксус яблочный, соль, перец чёрный молотый
Паста Амосова (для иммунитета)

Паста Амосова (для иммунитета)

Лимон; курага; чернослив; изюм; грецкие орехи; инжир; мёд.
Каша слоёная без масла

Каша слоёная без масла

Рис, гречка, пшено, ячневая крупа, свёкла, морковь, тыква, редька, любая ботва или зелень, капуста, соль.
Овощи, запечённые в пакете

Овощи, запечённые в пакете

Картофель, морковь, болгарский перец, чеснок, консервированный горошек, шампиньоны, стручковая фасоль, соль, перец.
Картофель, запечённый на углях

Картофель, запечённый на углях

Картофель, соль.
Жареные каштаны: польза, противопоказания, рецепт приготовления

Жареные каштаны: польза, противопоказания, рецепт приготовления

Каштаны, вкусовые добавки по желанию.