Строгое держание себя есть долг сознанного рабства Богу, а распущенность – худое дело, суду и наказанию подлежащее свт. Феофан Затворник • Все цитаты • Источник
Лучше не вязать себя правилами до мелочей, а иметь одно общее: всякий раз действовать наперекор требованиям самоугодия. свт. Феофан Затворник • Все цитаты • Источник
Воздержание умеренное полезнее всего. Выгоднее быть в бесчестии и страдать, но на все воля Божия да будет; нельзя самому вдаваться в скорби. Это дерзость и гордость; и может случиться, что не вытерпишь взятого на себя самовольно. прп. Никон Оптинский (Беляев), исп. • Все цитаты • Источник
Не терпеть ничего человеческого и не служить удовольствиям – в этом тоже состоит жизнь, а лучше сказать, это и есть единственная жизнь. свт. Иоанн Златоуст • Все цитаты • Источник
Не иметь брани <плоти> невозможно, но побеждать или побеждаться – от нас зависит. При сильных порывах надо иметь воздержание как от пищи, так и от зрения, слышания и глаголания и иметь умеренный сон, а притом сердце сокрушенно и смиренно. Без этого же последнего первые мало помогают. прп. Макарий Оптинский (Иванов) • Все цитаты • Источник
Плоть Христа сначала облеклась оружием воздержания, а затем (уже) приступила к борьбе. прп. Ефрем Сирин • Все цитаты • Источник
…Подвизающимся нельзя во время борьбы ни напиваться, ни прелюбодействовать, чтобы не ослабить сил, ни заниматься чем-нибудь другим; но, воздерживаясь совершенно от всего, они занимаются только упражнениями. свт. Иоанн Златоуст • Все цитаты • Источник
Вступи на путь, ведущий к небу, вступи на путь тесный и узкий, — и поди по нему. Как же ты можешь и вступить на этот путь, и идти по нему? Изнуряя и порабощая свое тело, потому что на тесном пути много препятствует тучность от пресыщения. свт. Иоанн Златоуст • Все цитаты • Источник
Есть воздержание и в слухе – владеть слухом и не поражаться пустой молвой. Есть воздержание и для глаз – владеть зрением, не устремлять взор или не смотреть внимательно на все приятное и на что-либо неприличное. Есть воздержание в раздражительности – владеть гневом и не мгновенно воспламеняться. прп. Ефрем Сирин • Все цитаты • Источник
Испроси себе Хранителя оку твоему, пусть не смотрит оно на возбуждающее к вожделению и не передает похоти сердцу, чтобы сердце не разлучалось с Царством. прп. Ефрем Сирин • Все цитаты • Источник
Не дозволяй глазам своим смотреть по сторонам и не всматривайся в чужую красоту, чтобы с помощью глаз твоих не низложил тебя противник твой. прп. Ефрем Сирин • Все цитаты • Источник
Воздержание, употребляемое для порабощения плотского мудрования, любит Господь – изнуряя плоть, воздержание освящает её. свт. Василий Великий • Все цитаты • Источник
Совершеннейшая цель воздержания имеет в виду не изнурение тела, но легкое его служение душевным потребностям. свт. Григорий Нисский • Все цитаты • Источник
В душевных немощах одна мера воздержания – совершенное отчуждение от всего, что ведёт к пагубному удовольствию. свт. Василий Великий • Все цитаты • Источник
Велика награда за воздержание, и нет предела его величию. Поэтому подлинно блажен, кто действительно приобрёл воздержание. прп. Ефрем Сирин • Все цитаты • Источник
Должно внимать себе и в том, чтобы скудость наслаждения пищею не наполнять излишеством сна, равно и напротив: ибо так поступать есть дело безумных. прп. Иоанн Лествичник • Все цитаты • Источник
Кто постоянно хранит взор чистым и целомудренным, тот узрит наивысшую красоту рая. прп. Ефрем Сирин • Все цитаты • Источник
Тело, соединяясь с душою, выходит на свет из мрака чрева; а душа, соединяясь с телом, заключается во мраке тела. Посему надобно не жалеть, а обуздывать тело, как врага и противоборца души; ибо множество яств и сласти возбуждают злые страсти в людях, воздержанное же чрево усмиряет страсти и спасает душу. прп. Антоний Великий • Все цитаты • Источник
Будешь удерживать чрево от пресыщения и услаждения, а также и тело от излишнего покоя, то Господь вскоре поможет тебе более работать для души, чем для тела. Сама за себя дашь ответ Господу, а потому смотри, слишком не угождай телу, иначе уготовишь ему вечный огонь. прп. Иосиф Оптинский (Литовкин) • Все цитаты • Источник
Иногда упокоение враждебного нам тела возбуждает силу ума, не производя плотского разжжения; иногда же, напротив, изнурение тела производит в нём непристойные движения, чтобы мы не на себя уповали, но на Бога, неведомым образом умерщвляющего в нас живущую похоть. прп. Иоанн Лествичник • Все цитаты • Источник
Невоздержанный от неумеренности впадет в плотские страсти. Потому управлять телом надобно благочестно и надлежащим образом. прп. Ефрем Сирин • Все цитаты • Источник
Воздержание… служит надежным стражем целомудрия, и вождю – уму – не позволять порываться туда и сюда свт. Василий Великий • Все цитаты • Источник
<Воздержание утишает> бурю порывистых ветров среди жизни роскошной. прп. Нил Синайский • Все цитаты • Источник