… Не только от насыщения, но и от невкушения пищи вижу <бывающее> бедствие; ибо когда мы в течение многих дней не вкушаем пищи, то уныние, найдя себе в нас место, восстанет и будет бороть нас, и ночное бдение наше низвергает в сон, а дневную молитву в плотские помыслы… прп. Марк Подвижник • Все цитаты автора • Источник
Утесняй чрево воздержанием, и ты возможешь заградить себе уста; ибо язык укрепляется от множества снедей. прп. Иоанн Лествичник • Все цитаты автора • Источник
Если чрево у тебя на замке, то, может быть, спасешься от греха. А если двери у него отворены, то боюсь, чтобы персть не сделалась наглою. Когда тело усмирено, тогда усмиряется вместе и бесстыдная похоть. свт. Григорий Богослов • Все цитаты автора • Источник
Обуздание же гнева, языка, чрева и сластолюбия весьма великой бывает помощью для души. прп. Антоний Великий • Все цитаты автора • Источник
Злоба, питаемая помышлениями, делает сердце дерзким, а истребляемая воздержанием и надеждою сокрушает его. прп. Марк Подвижник • Все цитаты автора • Источник
Воистину стыд великий, что те, которые подвизаются на ристалищах в телесных и внешних подвигах, в пять раз больше от всего воздерживаются, чтобы получить какой-нибудь тленный венец, […]а вы, <христиане>, имеющие получить… нетленный венец, проводите жизнь свою в нерадении и беспечности. прп. Никодим Святогорец (Калливурцис) • Все цитаты автора • Источник
Невозможно нам, пребывая в плотских наслаждениях, пребывать вместе с тем в состоянии духовном. Потому-то Господь непрестанно преподает возлюбленным Своим Чашу Свою, ею поддерживает в них мертвость для мира и способность жить жизнью Духа. свт. Игнатий (Брянчанинов) • Все цитаты автора • Источник
Страсть к телесному наслаждению происходит в нас необходимо, как происходящая необходимо, она и обуздывается с великим трудом, потому что она внедрена в нас от природы. свт. Иоанн Златоуст • Все цитаты автора • Источник
Как огонь не может гореть без дров и другого сгораемого вещества, так и немощная, злокозненная плоть наши, если не обременена пресыщением, не воспламеняется похотию, но бывает покойна и покорна воле Господней. прп. Ефрем Сирин • Все цитаты автора • Источник
Не попустим себе до того забываться в наслаждениях, чтобы пренебрегать человеколюбием Бога, Который раздражается этим, хотя и не вдруг, не тотчас после преступления наводит гнев Свой на грешников. свт. Григорий Богослов • Все цитаты автора • Источник
От множества снедей делается грубым ум, а доброе воздержание очищает его. прп. Ефрем Сирин • Все цитаты автора • Источник
Воздержание и послушание многим принесло пользу, а необузданная свобода иным много повредила, а иных и совсем погубила. А мы ведь решились искать спасения, то и да держимся всего приводящего к спасению, а отводящего от оного всячески да удаляемся. прп. Амвросий Оптинский (Гренков) • Все цитаты автора • Источник
От шуток и насмешек тоже удерживайся, а то и от них страсти восстают. прп. Иосиф Оптинский (Литовкин) • Все цитаты автора • Источник
Пищу вкушать должно, не выказывая бешеной жадности, но во всем соблюдая твёрдость, кротость и воздержанность от удовольствий, даже в это самое время имея ум непраздный от мысли о Боге. свт. Василий Великий • Все цитаты автора • Источник
Воздержание измождает плоть, а многоядение делает грубым ум. прп. Ефрем Сирин • Все цитаты автора • Источник
Сохраняй себя от бесед, от слышания и видения неподобающего, что возбуждает страсти и укрепляет нечистые помыслы, и Бог поможет тебе. прп. Нил Сорский • Все цитаты автора • Источник
Не должно служить телу, кроме крайней необходимости, а душе надобно доставлять все лучшее, любомудрием, как от темницы, освобождая ее от общения с телесными страстями, а вместе, и тело соделывая неодолимым для страстей. свт. Василий Великий • Все цитаты автора • Источник
Начало плодоносия – цвет; а начало трезвения ума – воздержание в пище и питий, отвержение и отсечение всяких помыслов, и сердечное безмолвие. свт. Феофан Затворник • Все цитаты автора • Источник
Усиленного воздержания от пищи ещё недостаточно для совершенства, если душа не будет вполне воздерживаться от того, что питает грех. свт. Василий Великий • Все цитаты автора • Источник
Как множеством яств обременено будучи, тело наше делает ум каким-то безпечным и неподвижным: так и будучи измождено чрезмерным воздержанием соделывает созерцательную часть души унылою и несловолюбивою… блж. Диадох, еп. Фотики • Все цитаты автора • Источник
Какая польза, если, воздерживаясь от яств, пожираешь глазами похоть любодеяния или ушами охотно выслушиваешь суетные и диавольские речи? Нет пользы воздерживаться от снедей, но не воздерживаться от кичения, высокоумия, суетной славы и всякой страсти. свт. Василий Великий • Все цитаты автора • Источник
Кто живет умеренно, тот не боится никакой перемены; а кто роскошествует в этой невоздержной и рассеянной жизни, тот, если ему придется по какому-нибудь несчастию или принуждению подвергнуться бедности, скорее умрет, нежели вынесет такую перемену… свт. Иоанн Златоуст • Все цитаты автора • Источник
Одно воздержание прилично неповинным, а другое – повинным и кающимся. Для первых, движения похоти в тебе бывают знаком к восприятию особенного воздержания; а последние пребывают в нем даже до смерти; и до самой кончины не дают своему телу утешения, но борются с ним без примирения. Первые хотят сохранять всегда благоустройство ума; а последние душевным сетованием и истаяванием умилостивляют Бога. прп. Иоанн Лествичник • Все цитаты автора • Источник
Чтобы не взыграть нам невоздержанием, которое подвергает нас опасности забыть Бога, обуздаем виновницу всего этого – пресыщение, тщательно наблюдая, чтобы вкушать только по необходимости и в меру. прп. Исидор Пелусиот • Все цитаты автора • Источник
Те, которые желают опять возвратиться в рай, или, лучше сказать, в Царство Небесное, долг имеют хранить воздержание даже в употреблении овощей, без придумывания предлогов к противному, чтобы мало-помалу от этих малых не дойти до великих вредных похотений. прп. Симеон Новый Богослов • Все цитаты автора • Источник
Воздержание нужно иметь не только от различных снедей и пития, но от страстей вообще: от гнева и раздражительности, от зазрения и осуждения, от тайного и явного возношения, от упрямства и неуместной настойчивости на своем и подобного. прп. Амвросий Оптинский (Гренков) • Все цитаты автора • Источник
Кто тот человек, который желает жизни и хочет обрести благодать, которая в Боге и от Бога подается? – Пусть такой человек бежит от смертоносного невоздержания и притечет к обожествляющему посту и воздержанию, дабы радуясь взойти в рай. свт. Григорий Палама • Все цитаты автора • Источник
От невоздержания, и гордости, и самовольной жизни рождается всякое мерзкое бесстыдство в бренной нашей плоти. Бессловесный скот и тот знает всему меру и время всякой потребности, только один человек, помрачив ум, ярится*, забывая место и звание. *ярится — раздражается, гневается прп. Иосиф Оптинский (Литовкин) • Все цитаты автора • Источник
Воздержанием же называем, конечно, не совершенное удержание себя от пищи (это будет насильственным разрушением жизни), но удержание себя от сластей, предприемлемое при низложении плотского мудрования с благочестивою целью. свт. Василий Великий • Все цитаты автора • Источник
Нужно также преодолевать и чрево, потому что приучение чрева есть обуздание страстей, а обуздание страстей безмятежность и тишина души, душевная же тишина — самый производительный источник добродетелей. свт. Василий Великий • Все цитаты автора • Источник
Еще пишешь, что воздержания нет. Приучай себя, а за излишество укоряй себя и смиряйся. […] Главное – других не зазирай* за это. *зазирать — порицать, осуждать прп. Иосиф Оптинский (Литовкин) • Все цитаты автора • Источник
Воздержание есть истребление греха, отчуждение от страстей, умерщвление тела даже до самых естественных ощущений и пожеланий – начало духовной жизни, податель вечных благ, уничтожающий в себе жало сластолюбия, потому что великая приманка к злу есть сластолюбие, ради которого всего более мы, люди, падки ко греху, которым всякая душа, как удою, увлекается в смерть. свт. Василий Великий • Все цитаты автора • Источник
Кто выше всякой страсти, не дозволяет себе никакого раздражения, производимого удовольствием, но твёрдо и неослабно избегает всякого вредного наслаждения, тот совершенный воздержник, и такой человек, как очевидно, свободен от всякого греха. свт. Василий Великий • Все цитаты автора • Источник
Не будем стараться превзойти друг друга невоздержностью <а все то, что излишне и сверх нужды… есть невоздержность>, особенно когда другие, созданные из одного с нами брения* и состава, алчут и терпят нужду. *брение — глина, грязь, пыль, прах свт. Григорий Богослов • Все цитаты автора • Источник
Мера употребления-неизбежная необходимость потребности: а употребление сверх потребности доказывает недуг или многостяжательности, или сластолюбия, или тщеславия. свт. Василий Великий • Все цитаты автора • Источник
Не у тех ли, которые живут умеренно, тело здорово, чувства светлы, и с великою легкостью исполняют своё дело, а у неумеренных оно слабо, мягче всякого воска и подвержено множеству болезней. свт. Иоанн Златоуст • Все цитаты автора • Источник
Как роскошь губительна для добродетели, так умеренность обыкновенно разрушает… укрепления порока. Умеренный образ жизни… по большей части уничтожает блудные страсти. прп. Нил Синайский • Все цитаты автора • Источник
<Невоздержанный> из любви к удовольствиям предается сумасбродству; гоняется за славой; мечтает о почестях, как о чём-то таком, что у него уже в руках прп. Ефрем Сирин • Все цитаты автора • Источник
Прекрасно воздержание; оно подавляет до чрезмерности надмевающую воспалительность страстей, сколько надлежит, смиряет и успокаивает их волнение, утишает бурю порывистых ветров среди жизни роскошной, безветрием жизни скудной обуздывая, укрощая и в благотишие приводя взволнованное. прп. Нил Синайский • Все цитаты автора • Источник
Надобно обращать внимание, чтобы, чрезмерностью воздержания ослабив телесную силу, не сделать тела ленивым и недеятельным для важнейших занятий. свт. Василий Великий • Все цитаты автора • Источник