Ингредиенты
- овощи,
- плоды.
Содержание витамина С в овощах и плодах, мг на 100 г
- апельсины — 60
- айва — 23
- брусника — 15
- виноград чёрный — 6
- вишня — 15
- гранаты — 4
- груши — 5
- земляника — 60
- капуста белокочанная — 45
- картфоель — 20
- клюква — 15
- крыжовник — 30
- лимоны — 40
- малина — 25
- морковь — 5
- персики — 10
- петрушка (зелень) — 150
- рябина черноплодная — 15
- сельдерей (зелень) — 38
- сливы — 10
- свёкла — 10
- смородина чёрная — 200
- укроп — 100
- черешня тёмноокрашенная — 15
- шиповник (сухой) — 1200
- шпинат — 55
- щавель — 43
- яблоки зимние — 16
Ключевые слова: справочник кулинара
Комментировать