Смузи из шпината и банана с мятой и клюквой

Ингредиенты

• 1 пучок шпината;
• 1 веточка мяты;
• 2 граната;
• 3 спелых банана;
• 2 стакана воды.

Приготовление

1. Шпинат и мяту помыть и сложить в чашу блендера.
2. Бананы помыть, очистить, нарезать, сложить в чашу блендера.
3. Гранаты очистить, зёрна вылущить и сложить в марлевый мешочек или специальную соковыжималку для граната и отжать сок.
4. Влить сок и воду в чашу блендера.
5. Измельчить все ингредиенты до однородной массы.
6. Разлить смузи по бокалам, украсить зёрнами граната и немедленно подать к столу.
   

Ключевые слова: напитки, постный стол, сухоядение

• Как готовить пищу с молитвой
• Святой - покровитель кулинаров