грецкий орех йогурт кешью голубика Завтраки ананас миндаль апельсины клубника молочные завтраки апельсиновый сок Рецепты непостных блюд крупяные завтраки овсяная крупа бананы фундук черника киви манго Мюсли с йогуртом и соком Апельсиновый сок, йогурт, мюсли, любые фрукты и орехи.
фруктовые салаты шампиньоны ананас Рецепты непостных блюд Салаты рис лук репчатый петрушка укроп Салат слоёный с ананасом Рис, майонез, шампиньоны, лук, ананасы консервированные, зелень петрушки и укропа, растительное масло, соль.
