Быстрый суп-пюре из брокколи с оливковым маслом и молотым чёрным перцем

Быстрый суп-пюре из брокколи с оливковым маслом и молотым чёрным перцем

1

(1 голос: 5.0 из 5)

Ингредиенты

  • брокколи замороженная — 200-300 г,
  • вода — 1 стакан,
  • оливковое масло — 1-2 ст. ложки,
  • соль,
  • перец чёрный молотый.

Приготовление

  1. Вскипятить чайник.
  2. Замороженную брокколи сложить в сотейник, залить крутым кипятком, поставить на сильный огонь, подсолить и варить около 5-10 минут до мягкости капусты.
  3. Переложить капусту в чашу блендера и измельчить до состояния пюре в течение 10-20 секунд.
  4. Пюре при необходимости разбавить отваром до нужной консистенции, но не делать слишком жидким.
  5. Перелить суп-пюре в тарелку, полить оливковым маслом для салата и посыпать свежемолотым чёрным перцем.
  6. Немедленно подать суп-пюре к столу, хранению он не подлежит.
    mashed ripe broccoli bowl - Быстрый суп-пюре из брокколи с оливковым маслом и молотым чёрным перцем

Ключевые слова: постный стол, супы

Комментировать