Овсянка с бананом без варки

Ингредиенты

• овсяные хлопья долгой варки — 1/3 стакана,
• растительное молоко – 2/3 стакана,
• ферментированное кешью — 150 г,
• сахар — по вкусу,
• соль – по вкусу,
• бананы и ягоды на свой вкус.

Приготовление

1. Всыпаем в ёмкость с крышкой овсяные хлопья долгой варки.
2. Заливаем растительным молоком.
3. Добавляем ферментированное кешью.
4. Из бананов делаем пюре, кладём в баночку к остальным ингредиентам.
5. Добавляем по вкусу соль и сахар.
6. Смешиваем все компоненты, баночку накрываем крышкой и встряхиваем. Сверху укладываем ягоды. Закручиваем крышку и прячем банку в холодильник.
7. Утром кашу нужно вынуть из холодильник заранее, чтобы она прогрелась.
   

Ключевые слова: завтраки

Категория: блюда из орехов

• Как готовить пищу с молитвой
• Святой - покровитель кулинаров