Рыбные зразы с овощами

Рыбные зразы с овощами

4

(1 голос5.0 из 5)

Ингредиенты

  • 1 банка любой консервированной рыбы,
  • 1 стакан любой варёной крупы,
  • 1 банка консервированного зелёного горошка;
  • репчатый лук — 1 шт.,
  • панировочные сухари;
  • растительное масло для жарки.

Приготовление

  1. Крупу перебрать, промыть и отварить до готовности.
  2. Рыбу выложить из банки, размять вилкой, добавить сваренную крупу.
  3. Можно добавить мелко нарезанный лук, приправы и т.д.
  4. Замесить все до однородной массы.
  5. Взять комочек, расплющить, положить на эту лепешку чайную ложку консервированного горошка и сформировать котлетку.
  6. Обвалять котлетку в сухарях и обжарить на сковороде до золотистого цвета с обеих сторон.
    buckwheat cutlets with cheese parsley plate healthy diet food 1 - Рыбные зразы с овощами

Ключевые слова: постный стол, вторые блюда

Комментировать