Смузи со шпинатом и манго

Ингредиенты

• шпинат — 300-400 г,
• манго — 1 шт.,
• персики — 3 шт.,
• яблочный сок — 400 мл.

Приготовление

1. Шпинат ополоснуть и обсушить.
2. Персики помыть и удалить из них косточки.
3. Манго помыть, очистить от кожуры и удалить косточку.
4. Сложить шпинат и фрукты в чашу блендера, залить яблочным соком и измельчить до однородности.
5. Консистенцию можно регулировать добавлением питьевой воды.
6. Разлить готовый смузи по стаканам и немедленно подать к столу.
   

Ключевые слова: постный стол, сухоядение, напитки

• Как готовить пищу с молитвой
• Святой - покровитель кулинаров