Ягодный смузи-боул с йогуртом

Ингредиенты

• замороженные ягоды (клубника, черника, малина) — 150 г,
• свежие ягоды (клубника, черника, малина) — 50 г,
• банан — 1/2 шт.,
• натуральный йогурт — 100 г,
• молоко — 50 мл,
• мёд — 1 ст. л.,
• гранола — 2 ст. л.,
• кокосовая стружка — 1 ч. л.

Приготовление

1. Банан очистить от кожуры, нарезать на крупные кусочки, положить в морозилку на ночь.
2. Ягоды заморозить в морозилке, предварительно отложив 50 г для украшения.
3. Утром замороженный банан сложить в чашу блендера.
4. Добавить замороженные ягоды, йогурт, молоко, мёд.
5. Взбить все ингредиенты до однородного состояния.
6. Получившийся смузи перелить в глубокую миску.
7. Свежие ягоды промыть под проточной водой, обсушить.
8. Выложить в миску со смузи.
9. Добавить кокосовую стружку и гранолу.
10. Подавать к завтраку.
    

Ключевые слова: завтраки

• Как готовить пищу с молитвой
• Святой - покровитель кулинаров