Ингредиенты
- растительное молоко — 1 стакан,
- авокадо — 1 шт.,
- овсяные хлопья — 3 ст.л.,
- корица молотая — по вкусу,
- какао — 2-3 ч.л.,
- семена льна — 1 ст.л.,
- семена кунжута — 1 ст.л.,
- чёрный шоколад — 25-50 г,
- мёд — по вкусу.
Приготовление
- Авокадо помыть, очистить, удалить косточку, мякоть нарезать дольками и выложить в чашу блендера.
- Добавить какао, овсяные хлопья, молотую корицу, по столовой ложке семян льна и кунжута.
- Измельчить компоненты в течение нескольких минут до однородности.
- Растительное молоко подогреть до тёплого состояния.
- Снять кастрюльку с огня и добавить молотые специи, шоколад и мёд. Перемешать.
- Порциями влить растительное молоко в чашу блендера, каждый раз взбивая смесь, до достижения желаемой консистенции.
- Готовый горячий шоколад сразу подать к столу.
Ключевые слова: напитки, постный стол
Комментировать