Ингредиенты
- овсяные хлопья «Геркулес» — 5 ст. ложек,
- яблоки — 2 шт.,
- мёд — 1 ст. ложка,
- орехи — 2 ст. ложки,
- лимонный сок — 2 ст. ложки.
Приготовление
- Хлопья высыпать в миску, залить небольшим количеством воды и оставить настаиваться на 2-3 часа.
- Яблоки помыть, удалить сердцевину, мелко нарезать (предварительно можно очистить шкурку).
- Орешки истолочь в крошку.
- Добавить орешки и яблоки в набухшую овсянку, перемешать и заправить мёдом и лимонным соком.
Ключевые слова: завтраки, каши


Комментировать