морская капуста и водоросли

Салат постный «Под шубой» с кальмарами и морской капустой

Салат постный «Под шубой» с кальмарами и морской капустой

Картофель, морковь, свёкла, кальмары, морская капуста, репчатый лук, постный майонез, соль, зелень.
Салат постный «Шуба» с морской капустой

Салат постный «Шуба» с морской капустой

Морская капуста; картофель; морковь; лук; свёкла; постный майонез.
Салат постный «Шуба овощная»

Салат постный «Шуба овощная»

Свёкла, морковь, картофель, лук репчатый, огурцы маринованные, нори, чеснок, постный майонез.
Постный салат «Шуба» с соусом васаби

Постный салат «Шуба» с соусом васаби

Свёкла, картофель, морковь, яблоко кислое, лук репчатый, листы нори, масло растительное, васаби, лимон, крупа манная, соль, сахар, вода.
Постный салат «Шуба» с водорослями нори

Постный салат «Шуба» с водорослями нори

Свёкла, картофель, морковь, лук репчатый, огурцы, водоросли нори, постный майонез, соль, перец.
Постный салат «Оливье» с морской капустой и оливками

Постный салат «Оливье» с морской капустой и оливками

Картофель, морковь, горошек консервированный, огурцы солёные, лук репчатый, капуста морская, маслины, майонез постный, соль, перец чёрный молотый.
«Оливье» с кальмарами и морской капустой

«Оливье» с кальмарами и морской капустой

Картофель, морковь, огурцы солёные, морская капуста консервированная, кальмары отварные, горошек зелёный консервированный, постный майонез, соль, зелень.
Салат монастырский из морской капусты

Салат монастырский из морской капусты

Морковь; свежий красный сладкий перец; консервированная кукуруза; китайская (пекинская) капуста; морская капуста; постный майонез.
Салат с морской и белокочанной капустой

Салат с морской и белокочанной капустой

Морская капуста, капуста квашеная, картофель, лук репчатый, масло растительное, соль, перец, петрушка
Грибная икра с морской капустой

Грибная икра с морской капустой

Морская капуста маринованная, грибы сушёные, огурцы солёные, лук репчатый, лук зелёный, масло растительное, уксус 3%, соль, перец.
Паштет из сельди и морской капусты

Паштет из сельди и морской капусты

Сельдь, морская капуста консервированная, хлеб пшеничный, вода, лук репчатый, яблоко, растительное масло, уксус.
Подборка постных соусов

Подборка постных соусов

Орехи, семена подсолнечника, тыквы, соль морская, вода, горчица, нерафинированное растительное масло, овощи, фрукты, ягоды, квас.
Суп из морской капусты с лососем

Суп из морской капусты с лососем

Вода, консервированная морская капуста, филе лосося, картофель, репчатый лук, морковь, растительное масло, чёрный молотый перец, соль.
Тушёная капуста с ламинарией (школьное питание)

Тушёная капуста с ламинарией (школьное питание)

Капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, томатная паста, ламинария листовая, масло подсолнечное, лавровый лист, соль поваренная йодированная.
Суп картофельный с ламинарией и яйцом (школьное питание)

Суп картофельный с ламинарией и яйцом (школьное питание)

Картофель, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, петрушка сушёная, ламинария листовая, сметана, масло подсолнечное, лавровый лист, соль поваренная йодированная.
Тушёная свёкла со сметаной и ламинарией (школьное питание)

Тушёная свёкла со сметаной и ламинарией (школьное питание)

Свёкла, лук репчатый, ламинария листовая, сметана, масло подсолнечное, лавровый лист, соль поваренная йодированная, вода.
Постный смузи-боул с зелёной гречкой

Постный смузи-боул с зелёной гречкой

Банан, зелёная гречка, спирулина, семена льна, семена чиа, голубика, сироп, растительное молоко.
Правила приготовления смузи-боулов

Правила приготовления смузи-боулов

Фрукты, овощи, орехи, молоко, йогурт, растительное молоко, семена, водоросли, мёд.