молочные завтраки

Правила приготовления смузи-боулов

Правила приготовления смузи-боулов

Фрукты, овощи, орехи, молоко, йогурт, растительное молоко, семена, водоросли, мёд.
Галушки из творога

Галушки из творога

Творог, сметана, яйца, сахар, соль, пшеничная мука, сухари, сливочное масло.
Фриттата с грибами

Фриттата с грибами

Шампиньоны; яйца куриные; молоко; соль; молотый чёрный перец; смесь итальянских трав; твёрдый сыр; сливочное масло; репчатый лук; чеснок; шпинат.
Ленивые вареники

Ленивые вареники

Творог; яйца; мука; масло топлёное; сахар; соль.
Молочно-фруктовый смузи с овсянкой

Молочно-фруктовый смузи с овсянкой

Овсяные хлопья; бананы; киви; малина; голубика; вода; йогурт.
Вареники с творогом

Вареники с творогом

Мука, яйцо, сливочное масло, соль, творог, сметана.
Мюсли с йогуртом и соком

Мюсли с йогуртом и соком

Апельсиновый сок, йогурт, мюсли, любые фрукты и орехи.