Смузи-боул со смородиной и гранолой

Ингредиенты на 1 порцию

• замороженный банан – 1 шт.,
• замороженная смородина – 2 горсти,
• молоко – 100 мл,
• гранола – 1 горсть,
• свежие ягоды – для украшения.

Приготовление

1. Заранее заморозить смородину и банан, нарезанный тонкими ломтиками (убрать в морозилку на ночь).
2. Утром в стакан блендера насыпать смородину и добавить кусочки банана.
3. Влить немного молока и измельчить до состояния пюре.
4. При этом молоко добавлять частями, чтобы регулировать густоту.
5. Смузи переложить в глубокую пиалу для подачи.
6. Украсить свежими сладкими сезонными ягодами, например, голубикой.
7. Насыпать в пиалу гранолу и сразу же подавать.
   

Ключевые слова: завтраки

• Как готовить пищу с молитвой
• Святой - покровитель кулинаров