Ингредиенты
- киви — 100 г,
- огурец — 50 г,
- яблоко зелёное — 60 г,
- шпинат — 1 пучок,
- лимон — 1 ломтик,
- вода — 250 мл.
Приготовление
- Киви помыть, очистить и нарезать.
- Яблоко помыть, разрезать, удалить сердцевину, мякоть нарезать ломтиками.
- Огурец и шпинат помыть, нарезать.
- Сложить овощи и фрукты в чащу блендера, выдавить туда же немного лимонного сока, залить содержимое блендера водой.
- Измельчить смузи до однородности, разлить по бокалам и немедленно подать на стол.
Ключевые слова: напитки, постный стол
Комментировать