Тыквенный суп с корнем имбиря

Тыквенный суп с корнем имбиря

4

(1 голос5.0 из 5)

Ингредиенты

  • тыква — 400 г,
  • корень сельдерея — 1 шт.,
  • масло оливковое — 2 ст.л.,
  • корень имбиря — 30 г,
  • лук — 2 шт.,
  • морковь — 1 шт.,
  • чеснок — 2 зуб.,
  • соль — по вкусу.

Приготовление

  1. Тыкву помыть, разрезать, удалить семена и волокна, нарезать ломтями и очистить от кожицы.
  2. Мякоть ополоснуть и нарезать крупными кусками.
  3. Имбирь, чеснок и сельдерей помыть, очистить, ополоснуть водой и нарезать небольшими брусочками.
  4. Лук очистить, ополоснуть и нарезать четверть-кольцами.
  5. Морковь помыть, очистить, нарезать полукольцами.
  6. В большой сковороде разогреть оливковое масло.
  7. Выложить имбирь, чеснок, сельдерей, лук и пассеровать на оливковом масле до прозрачности.
  8. К пассерованным овощам добавить куски тыквы и морковь.
  9. Влить горячую воду на 2 сантиметра выше уровня овощей, довести до кипения, огонь убавить и тушить овощи на медленном огне минут 20.
  10. Отвар слить в отдельную ёмкость.
  11. Овощи переложить в чашу блендера и измельчить в однородное пюре.
  12. Затем соединить пюре с отваром, посолить по вкусу.
  13. Разлить суп по тарелкам и украсить семечками тыквы.
    dieta sup iz tykvy i terki - Тыквенный суп с корнем имбиря

Ключевые слова: постный стол, супы

Комментировать