семечки

Овощи в соусе тэрияки

Овощи в соусе тэрияки

Перец болгарский, цукини, морковь, лук красный, лук зелёный, соус тэрияки, соевый соус, чеснок, масло оливковое, сок лимонный, перец чили, кунжут, соль.
Перловая каша «Богатая»

Перловая каша «Богатая»

Перловая крупа; лук репчатый; морковь; отварные грибы; сушёные белые грибы; фундук; семена тыквы; растительное масло; соль.
Слоёная закуска из сырой капусты

Слоёная закуска из сырой капусты

Капуста разная, пекинская капуста, орехи или семена подсолнечника, постный ореховый майонез, соль
Ореховый сыр

Ореховый сыр

Арахис, орехи, семена тыквы, подсолнечника, проростки пшеницы, вода, соль, специи.
Подборка постных соусов

Подборка постных соусов

Орехи, семена подсолнечника, тыквы, соль морская, вода, горчица, нерафинированное растительное масло, овощи, фрукты, ягоды, квас.
Фаршированные перцы с киноа

Фаршированные перцы с киноа

Киноа, вода, лук, цукини, чеснок, тмин (молотый), семечки подсолнечника, петрушка, помидоры черри, тофу, болгарский перец, оливковое масло, соль, перец чёрный молотый.
Как приготовить и украсить коливо

Как приготовить и украсить коливо

Пшеница, соль, кокосовая стружка, изюм, печенье, цедра лимона, грецкие орехи, сахарная пудра, хлеб пшеничный, пищевой краситель, цельные орехи, гранат.
Постный малиновый смузи-боул

Постный малиновый смузи-боул

Бананы, малина, грейпфрут, семена льна, грецкие орехи, растительное молоко, голубика, слива, кокосы, кунжут, чиа, семечки тыквы.
Растительное молоко: виды и свойства

Растительное молоко: виды и свойства

Орехи, семена, крупы