руккола

Цукини, фаршированные кашей и баклажанами

Цукини, фаршированные кашей и баклажанами

Ингредиенты: крупа пшеничная, вода, масло растительное, соль, баклажаны, цукини, морковь, чеснок, лук зелёный, зелень укропа, руккола, листья салата.
Винегрет из сырых овощей, постный стол

Винегрет из сырых овощей, постный стол

Свёкла; морковь; огурец; кабачок; авокадо; сныть; руккола; кешью. 
Крем-суп из цветной капусты без варки

Крем-суп из цветной капусты без варки

Ингредиенты: цветная капуста; морковь.; миндаль; розмарин, тёртый мускатный орех, соль, перец; руккола.
Салат фруктовый со шпинатом и гранатом

Салат фруктовый со шпинатом и гранатом

Шпинат, руккола, гранат, манго, авокадо, сок лимона.
Салат из рукколы и креветок

Салат из рукколы и креветок

Руккола, креветки, черри, чеснок, кедровые орехи, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, устричный соус, соль, перец.
Картофель, запечённый в фольге

Картофель, запечённый в фольге

Картофель, соль, овощи.

На этом пока всё.