Бутерброды с авокадо, постный стол

Бутерброды с авокадо, постный стол

1

(8 голосов4.1 из 5)

Бутерброды с авокадо и лимонным соком

Ингредиенты

  • 1 авокадо,
  • соль и чёрный перец по вкусу,
  • 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока,
  • несколько веточек кинзы,
  • чеснок по желанию,
  • чёрный хлеб.

Приготовление

  1. Приготовить пасту из авокадо. Для этого разрезать авокадо вдоль пополам, разделить на половинки и удалить косточку.
  2. Ложкой выбрать мякоть, размять вилкой, добавить соль, свежесмолотый чёрный перец, лимонный сок и перемешать.
  3. Тонкие ломтики чёрного хлеба намазать пастой из авокадо, украсить по желанию. Любителям остроты советуем добавить в пасту тёртый чеснок.
    the knife with the bowl with pate avocado and crunchy toast on a dark rustic wooden table - Бутерброды с авокадо, постный стол

Бутерброд с авокадо и чесноком

Ингредиенты

  • 2 ломтика хлеба,
  • авокадо,
  • 1 зубчик чеснока,
  • соль,
  • перец по вкусу.

Приготовление

  1. Авокадо очистить, извлечь косточку, мякоть размять вилкой.
  2. В пюре из авокадо добавить тёртый чеснок, посолить, поперчить.
  3. Намазать пюре на хлеб.
    avocado open toast with avocado slices lemon flax seeds sesame seeds black bread slices top view - Бутерброды с авокадо, постный стол

Бутерброд с авокадо и зеленью

Ингредиенты

  • хлеб,
  • авокадо,
  • зелень,
  • специи.

Приготовление

  1. Авокадо очистить, извлечь косточку, нарезать мякоть ломтиками.
  2. Выложить ломтики авокадо на хлеб, посолить, поперчить и посыпать мелко нарезанной зеленью.
    delicious bread with avocado - Бутерброды с авокадо, постный стол

Бутерброды постные с авокадо и овощами

Ингредиенты

  • 2 ломтика хлеба,
  • авокадо — 1 шт.,
  • огурец — 1 шт.,
  • помидор — 1 шт.,
  • специи по вкусу.

Приготовление

  1. Авокадо очистить, извлечь косточку и размять мякоть вилкой.
  2. Получившееся пюре слегка посолить, поперчить по вкусу и намазать на ломтики хлеба.
  3. Огурчик и помидор вымыть, порезать колечками.
  4. Красиво выложить ломтики овощей на бутерброды.
    avocado toast on whole grain bread with vegetables yellow and red tomatoes - Бутерброды с авокадо, постный стол

Витаминный перекус

Ингредиенты

  • хлеб — 3 ломтика,
  • авокадо — 1 шт.,
  • редис — 3 шт.,
  • огурец — 1 шт.,
  • лук репчатый — 1 шт.

Приготовление

  1. Редис и огурец помойте, нарежьте кружочками.
  2. Авокадо почистите, удалите косточку и нарежьте продольными полосками.
  3. Луковицу очистите и нарежьте колечками.
  4. На каждый ломтик хлеба положите один вид овощей.
  5. Сверху бутерброд с авокадо украсьте редисом, бутерброд с редисом украсьте огурчиком, а бутерброд с огурцом украсьте луковыми колечками.
    superfood open vegetarian sandwich with different toppings avocado cucumber radish on a paper on white background healthy eating organic and veggie food - Бутерброды с авокадо, постный стол

Тосты с авокадо и помидорами черри

Ингредиенты

  • тосты — 2 шт.,
  • авокадо — 1 шт.,
  • помидоры черри — 4 шт.,
  • огурец — 8 ломтиков,
  • редис — 8 ломтиков,
  • зелень,
  • соль.

Приготовление

  1. Приготовить тосты. Для этого подсушить хлеб в тостере или на сухой сковороде без масла.
  2. Авокадо очистить от кожицы, вынуть косточку, мякоть размять вилкой и посолить.
  3. Редис тщательно промыть и нарезать кружочками.
  4. Огурцы помыть и нарезать кружочками.
  5. Помидоры черри помыть и порезать кружочками или половинками.
  6. Намазать пасту авокадо на тосты, сверху выложить ломтики огурцов, редиса, помидорки, посыпать нарубленной зеленью.
    avocado toast with cherry tomatoes herbs breakfast closeup - Бутерброды с авокадо, постный стол

Бутерброды с авокадо, чесноком и пряными травами

Ингредиенты

  • чёрный хлеб,
  • авокадо,
  • чеснок,
  • пряные травы сушёные,
  • базилик свежий,
  • оливковое масло (не обязательно),
  • соль.

Приготовление

  1. Авокадо помять, очистить, вынуть косточку и нарезать ломтиками.
  2. Базилик помыть и обсушить.
  3. На ломтики чёрного хлеба выложить листики базилика и ломтики авокадо, посыпать пряными травами и посолить по вкусу.
  4. Чеснок измельчить и смешать с оливковым маслом. Сбрызнуть этой смесью бутерброды.
  5. Другой вариант приготовления (без масла): хлеб подсушить на раскалённой сухой сковороде, натереть долькой чеснока и посыпать солью. После этого выложить травы и авокадо, посолить, посыпать травами.
    vegetarian toast whole grain bread with avocado vegetarian snack - Бутерброды с авокадо, постный стол

Бутерброды с авокадо и вялеными томатами

Ингредиенты

  • авокадо,
  • вяленые томаты,
  • оливковое масло,
  • чеснок,
  • кинза,
  • базилик,
  • лимонный сок,
  • соль,
  • ржаной хлеб.

Приготовление

  1. Авокадо очистить, вынуть косточку, порезать на мелкие кубики, сложить в ёмкость и сбрызнуть лимонным соком.
  2. Зелень мелко изрубить, добавить к авокадо.
  3. Зубчик чеснока измельчить, перетереть с солью и добавить в ёмкость к авокадо.
  4. Туда же добавить столовую ложку оливкового масла.
  5. Всё тщательно перемешать. Намазать массу на ломтики ржаного хлеба, украсить кусочками вяленых томатов.
    three sandwiches with avocado dried tomatoes cucumbers and peas microgreen - Бутерброды с авокадо, постный стол

Ключевые слова: бутерброды

Категория: мучные блюда

Комментировать