Ингредиенты
- молоко кокосовое — 400 мл (1 банка),
- картофель — 4 шт.,
- шпинат замороженный — 400 г,
- лук белый — 1 шт.,
- лук зелёный — 1 пучок,
- бульон овощной — 1 л,
- кинза — 1 пучок,
- карри — 1 ст. л.,
- масло растительное — 1 ст. л.
Приготовление
- Сварить овощной бульон (отвар) или взять бульонные кубики (сухой бульон).
- Картофель помыть, очистить, ополоснуть и нарезать мелкими кубиками.
- Лук очистить, ополоснуть, нарезать мелкими кубиками.
- Зелёный лук помыть и мелко нарезать.
- В кастрюле разогреть масло и обжарить в нём нарезанный лук в течение минуты.
- Добавить карри и обжаривать ещё минуту.
- Добавить картофель и обжарить ещё минуту.
- Затем влить в кастрюлю овощной бульон и кокосовое молоко, довести до кипения, закрыть кастрюлю крышкой и варить суп на маленьком огне 10-15 минут.
- Добавить шпинат (можно не размораживать) и варить суп до мягкости шпината около 10 минут.
- Суп пюрировать блендером и снова прогреть до кипения.
- Кинзу замочить в воде, тщательно промыть проточной водой и мелко нарезать.
- Разлить суп по тарелкам и посыпать зеленью кинзы.
Ключевые слова: постный стол, супы


Комментировать