Постные завтраки

Лаваш или лепешка, хумус, небольшой кочан салата, огурцы, по желанию — другие овощи, соевая "спаржа".

Белый хлеб, кокосовый крем, кокосовые сливки, сахарная пудра, ягоды.

Рис, лимон, шафран, корица, кардамон, соль, сахар, миндаль, изюм, курага, чернослив, растительное масло, мята.

Картофель, дрожжи, мука, соль, растительное масло.

Ржаная мука, мёд, закваска.

Ревень, сахар, хлопья кукурузы, ванильный сахар.

Бананы, киви, орехи, овсяные хлопья, лимонный сок.

Рис, мёд, сухофрукты, растительное масло, соль.

Фрукты и ягоды, сок, лимон, мёд, орехи или семена по вкусу

Тыква, пшенная крупа, сахар, соль, растительное масло.

Яблоко, мука, сода, соль, сахар, ваниль, корица, растительное масло.

Геркулес; чернослив; урюк (курага); изюм; мёд; орехи; масло растительное.