нут

Галеты со свекольным хумусом

Галеты со свекольным хумусом

Ингредиенты: нут; свёкла; тахини (паста из кунжута); оливковое масло; лимон, чеснок; соль; кумин; галеты, зелень.
Салат из нута со сладким перцем

Салат из нута со сладким перцем

Сладкий перец, нут, петрушка, зелёный базилик, оливки, чеснок, оливковое масло, морская соль, свежемолотый перец.
Постные роллы из лаваша с овощами

Постные роллы из лаваша с овощами

Лаваш или лепешка, хумус, небольшой кочан салата, огурцы, по желанию — другие овощи, соевая "спаржа".
Постные капустные блинчики со шпинатом

Постные капустные блинчики со шпинатом

Капуста, шпинат, соевый соус, нутовая мука, масло растительное, арахис, пряности, мука.

На этом пока всё.