Рецепты без масла

Овсяные хлопья б/п, кешью, вода, соль, сахар.

Картофель, тахини, лимоны, петрушка или орегано, грецкие орехи, соль.

Гречка, лесные грибы, соль.

Хлеб, мармелад фруктовый пластовый.

Красная чечевица, вода, пшеничная мука, семена льна, зелень кинзы, петрушка, чеснок, тахини, перец красный молотый, паприка, соль.

Грибы, картошка, вода, лук, морковь, соль, зелень.

Бананы, ржаная мука, кэроб, сода, мёд, корица, кунжут, кардамон, соль.

Овсяная мука, вода, соль.

Пшённая крупа, банан, кокосовая стружка, соль, ванилин, корица, мускатный орех.

Огурцы маринованные, перец болгарский, лук репчатый, семена горчицы, семена укропа, сахар, уксус яблочный, соль, перец чёрный молотый

Яблоки, манная крупа, мука.

Рис, гречка, пшено, ячневая крупа, свёкла, морковь, тыква, редька, любая ботва или зелень, капуста, соль.

Бананы, кокосовая стружка.

Картофель, морковь, болгарский перец, чеснок, консервированный горошек, шампиньоны, стручковая фасоль, соль, перец.

Картофель, соль

Картофель, соль.

Каштаны, вкусовые добавки по желанию.

Каштаны, сахар, апельсин, ванильный сахар.

Помидоры, острый перец, чеснок, сахар, соль, уксус

Щавель, картофель, лук, корень петрушки, большой пучок зелени.