Тунец консервированный, хлеб тостовый, руккола, сыр, помидоры черри, майонез, соль, перец.
Рыба, икра, моллюски, водоросли.
Скумбрия, лук, морковь, перец, соль, растительное масло, укроп.
Рыба; репчатый лук, лук-порей, петрушка и сельдерей; икра.
Рыба, рыбный бульон; лук репчатый; мука; растительное масло; сухие грибы; оливки, маслины, томатная паста; солёные огурцы; огуречный рассол, соль, перец, лавровый лист, лимон.
Картошка, фасоль, морковь, лук, рыба, капуста квашеная, сахар, соль, тмин, масло растительное
Мука; растительное масло; филе скумбрии; лук; соль; специи.
Рыба (горбуша), лук, морковь, укроп, соль, перец чёрный молотый, растительное масло, мука, вода тёплая, сахар, дрожжи сухие быстродействующие.
Мука, вода, соль, масло растительное, филе рыбы (толстолобик, пеленгас, щука), лук, чеснок, перец чёрный молотый, специи.
Натуральные продукты морского происхождения очень питательны и полезны, но и среди них встречается обработанный фастфуд. К такой категории относят крабовые палочки.
Картофель, филе лосося, панировочные сухари, горчичное масло, соль, перец.
Мясо; свежие овощи; соленья; фрукты; сыры; колбасные изделия и копчёности; свежая и малосольная рыба; яйца; сладости, выпечка; хлеб.
Рождественский пост 2021–2022 года. Календарь питания по дням.
Морковь, лук, корень петрушки, корневой сельдерей, перец, лавровый лист, грибы, капуста, свёкла, оливковое масло, мука, караси, панировочные сухари, соль, уксус.
Рыба, картофель, помидоры черри, соль, перец, тимьян, орегано, розмарин, масло оливковое, зелень.
Шашлык, картофель, лук репчатый, морковь, соль, перец.
Хариус, морковь, лук, соль, перец, водка, лимон.
Рыба, соль.
Мясо, рыба, овощи, крупы, хлеб, чай.
Вобла (тарань), картофель, кипяток.