растительное соевое молоко

Смузи-боул с постным кокосовым йогуртом

Смузи-боул с постным кокосовым йогуртом

Банан, кокосовый йогурт, овсяное молоко, ягоды, гранола, орехи
Постный смузи-боул с зелёной гречкой

Постный смузи-боул с зелёной гречкой

Банан, зелёная гречка, спирулина, семена льна, семена чиа, голубика, сироп, растительное молоко.
Постный смузи-боул с финиками и орехами

Постный смузи-боул с финиками и орехами

Банан, фундук, финики, корица, имбирь, какао, ореховое молоко, ягоды.
Постный шоколадный смузи-боул

Постный шоколадный смузи-боул

Бананы, фундук, какао-порошок, соевое молоко, ягоды, шоколад, гранола, мята.
Постный малиновый смузи-боул

Постный малиновый смузи-боул

Бананы, малина, грейпфрут, семена льна, грецкие орехи, растительное молоко, голубика, слива, кокосы, кунжут, чиа, семечки тыквы.
Постный смузи-боул из бананов, яблок и шпината

Постный смузи-боул из бананов, яблок и шпината

Бананы, яблоки, шпинат, растительное молоко, голубика, семена чиа
Правила приготовления смузи-боулов

Правила приготовления смузи-боулов

Фрукты, овощи, орехи, молоко, йогурт, растительное молоко, семена, водоросли, мёд.
Постный смузи-боул из банана, чёрной смородины и клубники

Постный смузи-боул из банана, чёрной смородины и клубники

Бананы, клубника, чёрная смородина, растительное молоко, миндаль.
Растительное молоко: виды и свойства

Растительное молоко: виды и свойства

Орехи, семена, крупы
Постные ленивые голубцы с грибами и рисом

Постные ленивые голубцы с грибами и рисом

Рис, шампиньоны, капуста, лук, морковь, чеснок, помидоры, томатная паста, специи и приправы, растительное масло.
Паста из грецких орехов

Паста из грецких орехов

Ингредиенты: какао-порошок; ядра грецких орехов; молоко кокосовое; мёд; масло кокосовое.
Манка без варки с фруктами

Манка без варки с фруктами

Манка, растительное молоко, мёд, банан, грецкие орехи, ягоды
Каша из полбы без варки

Каша из полбы без варки

Растительное молоко, пшеничная полба, соль, сахар, мёд, орехи, яблоко.
Овсянка кремовая с тахини

Овсянка кремовая с тахини

Банан, миндальное молоко, финики, овсяные хлопья, тахини, куркума, ваниль натуральная, корица.
Овсянка с малиной и кешью без варки

Овсянка с малиной и кешью без варки

Овсяные хлопья, кокосовое молоко, малина, изюм, кешью.
Овсянка с ягодами и миндалём без варки

Овсянка с ягодами и миндалём без варки

Овсяные хлопья, миндальное молоко, клубника, миндаль, голубика.