Блюда из круп

Ленивые голубцы из курицы с йогуртом

Ленивые голубцы из курицы с йогуртом

Куриная грудка, капуста, лук, морковь, бурый рис, яйцо, соль, перец, греческий йогурт, томатная паста, вода.
Постный смузи из сухофруктов

Постный смузи из сухофруктов

Курага, тёмный изюм без косточек, мёд, овсяные хлопья, миндальное молоко.
Диетический медовик из овсяных хлопьев

Диетический медовик из овсяных хлопьев

Яйца, овсяные хлопья, кукурузный крахмал, мёд, вода, сода пищевая, сахарозаменитель, мягкий творог 0%, мягкий творог 5%.
Диетическая овсяная запеканка с вишней и йогуртом

Диетическая овсяная запеканка с вишней и йогуртом

Овсяные хлопья среднего помола, греческий йогурт 2%, яйцо, разрыхлитель, сахарозаменитель, ванилин, вишня.
Рисовая каша с тушёнкой

Рисовая каша с тушёнкой

Тушёнка; рис; вода; лук; томатная паста; растительное масло; соль; чёрный молотый перец.
Походный суп на костре

Походный суп на костре

Картофель, морковь, лук, помидоры, тушёнка, гречка, вода, соль, перец, специи, зелень.
Каша пшённая «Полевая» на костре

Каша пшённая «Полевая» на костре

Пшено, картофель, морковь, лук репчатый, сало свежее или солёное, тушёнка, яйцо, масло сливочное, зелень, вода, перец чёрный молотый, соль.
Грибы в сметане с пшённой кашей

Грибы в сметане с пшённой кашей

Шампиньоны, сметана, мука, сливочное масло, лук, соль, молотый перец, укроп, зелень петрушки, пшённая крупа, вода.
Рассольник с зелёным горошком

Рассольник с зелёным горошком

Бульон, солёные огурцы, почки говяжьи, перловая крупа, огуречный рассол, консервированный горошек, лук, морковь, подсолнечное масло, корень петрушки, соль, душистый и чёрный молотый перец.
Салат с фасолью, авокадо, овощами и семечками

Салат с фасолью, авокадо, овощами и семечками

Салат, фасоль (нут), болгарский перец, помидор, огурец, кальмары или курица, авокадо, лук, смесь семечек для салата, соль, перец, оливковое масло, лимонный сок, горчица.