Диетические рецепты

Вишня, яблоко, малина, чай чёрный байховый, вода.

Мускул морского гребешка, рис, морковь, репчатый лук, томатная паста, растительное масло, соль.

Лимон; курага; чернослив; изюм; грецкие орехи; инжир; мёд.

Средиземноморская диета — тип питания, характерный для средиземноморского региона. Широко известна как один из вариантов здорового питания. Особенностями этой системы являются высокие вкусовые качества и сбалансированный состав блюд, разнообразие продуктов.

Для того, чтобы в наглядной форме показать правильное соотношение в рационе человека различных продуктов питания, были созданы специальные графические пособия - пирамиды питания.

Банан, корица, кориандр.

Говядина, соль.

Говядина, соль

Мясо кролика, соль, перец чёрный молотый, вино белое сухое, сметана, масло сливочное, укроп.

Куриные потроха, рис, огурцы солёные, морковь. репа, лук, лук-порей, петрушка, эстрагон, укроп, чабер, перец, лавровый лист, чеснок, масло, соль.

Каштановая мука, мёд, грецкие орехи, изюм, оливковое масло, кедровые орехи, розмарин.

Морковь; сахар; желатин; лимонная кислота.

Свекла; лимон; кефир; сахар; зелень петрушки и укропа.

Курага, крахмал.

Треска, творог, морковь.

Овсяная крупа, тыква, молоко, яйца, сметана, сахар.

Смородина, клюква, голубика; крахмал картофельный.

Молоко; рис; куриное яйцо.

Мясо, куриное яйцо; молоко.

Яйца; сахар.