Рецепты непостных блюд

Мюсли с йогуртом и соком

Мюсли с йогуртом и соком

Апельсиновый сок, йогурт, мюсли, любые фрукты и орехи.
Сырники из нежирного творога

Сырники из нежирного творога

Нежирный творог, сметана, яйца, пшеничная мука, сахар, соль, ванильный сахар, растительное масло.
Ботвинья из сныти и щавеля

Ботвинья из сныти и щавеля

Сныть, щавель, огурцы, зелёный лук, яйца, сметана, квас, соль, сахар, зелень.
Кексы из бананов диетические

Кексы из бананов диетические

Бананы, мука, растительное или сливочное масло, яблочное пюре, сода, разрыхлитель, соль.
Пудинг гречневый с творогом

Пудинг гречневый с творогом

Гречневая крупа, творог, фруктоза или ксилит, яйцо, масло сливочное, сметана.
Запеканка из кабачков и цветной капусты

Запеканка из кабачков и цветной капусты

Кабачок, капуста цветная, масло сливочное, пшеничная или овсяная мука, сметана, сыр твёрдый или Адыгейский, соль.
Песочный пирог без яиц

Песочный пирог без яиц

Мука, сливочное масло, сахар, соль, фрукты, варенье, творог, сметана.
Рыбная запеканка с рисом

Рыбная запеканка с рисом

Рыба жирных сортов, рис, морковь, сметана, лук, масло растительное, соль, специи.
Овощная запеканка с курицей

Овощная запеканка с курицей

Цуккини, репчатый лук, томаты, куриный фарш, сыр моцарелла, отруби, куриное яйцо, пряности.