крупяные блюда

Котлеты из риса и консервов

Котлеты из риса и консервов

Консервы рыбные или мясные, рис, картофель, лук репчатый, яйцо, мука, зелень, соль, перец, растительное масло.
Каша «Остатки сладки»

Каша «Остатки сладки»

Крупа, соль, лук, растительное масло
Щи солдатские

Щи солдатские

Квашеная капуста, лук, морковь, пшено, томатная паста, тушёнка, соль, перец, лавровый лист.
Фронтовой гороховый суп

Фронтовой гороховый суп

Горох, перловая крупа, тушёнка, картофель, лук, морковь, сало, соль, лавровый лист.
Фронтовой кулеш

Фронтовой кулеш

Грудинка, пшено, картофель, репчатый лук, соль, перец, лавровый лист, жир.
Овощной салат с киноа

Овощной салат с киноа

Киноа, помидоры, огурцы, зелёный лук, базилик, мята, оливковое масло, лимон, соль, перец.
Постный смузи-боул с клубникой, кокосовым йогуртом и гранолой

Постный смузи-боул с клубникой, кокосовым йогуртом и гранолой

Банан, кокосовое молоко, постный кокосовый йогурт, овсяные хлопья, клубника, гранола, мята.
Постный смузи-боул с зелёной гречкой

Постный смузи-боул с зелёной гречкой

Банан, зелёная гречка, спирулина, семена льна, семена чиа, голубика, сироп, растительное молоко.
Куриный рассольник

Куриный рассольник

Куриные потроха, рис, огурцы солёные, морковь. репа, лук, лук-порей, петрушка, эстрагон, укроп, чабер, перец, лавровый лист, чеснок, масло, соль.
Рис с овощами в горшочке, постный стол

Рис с овощами в горшочке, постный стол

Рис, лук, морковь, стручковая фасоль, болгарский перец, зелёный горошек, растительное масло, карри, соль
Плов с сухофруктами и каштанами

Плов с сухофруктами и каштанами

Курица или свинина, рис (круглый), масло растительное, каштаны, нут, сухофрукты, лук, масло сливочное, специи, кефир.